О том, полезно ли читать художественную литературу, споры ведутся со времени, когда эта литература в принципе стала доступна массовому читателю. Аргументы «за» перевешивают «против». Теми, кто взвешивает эти решения, выступают ученые, книжные критики, психологи, коуч-тренеры и, естественно, сами читатели.

Отдых активный неразрывно связан с отдыхом духовным. Для этого есть масса способов. Один из них – чтение книг. Именно поэтому, уезжая в отпуск, люди часто тщательно подбирают произведения, которые они будут читать в поездке. Список жанров и авторов широк.

В отпуск хорошо брать что-то одновременно и увлекательное, и респектабельное (чтобы без запинки можно было ответить на вопрос «что ты читаешь), и запоминающееся. Если книжка ещё и даёт пищу для обсуждений за долгими ленивыми завтраками – вообще отлично!

Библиотека имени В. М. Шукшина постарались упростить задачу поиска и предлагают ознакомиться с интересной подборкой книг для чтения на отдыхе в видео по ссылке.

Книга эффективнее всего снижает уровень стресса по сравнению с другими способами релаксации. Оказалось, что достаточно 6 минут наедине с книгой, чтобы уровень стресса снизился на 68%! Музыка или успокоительная чашечка чая работают гораздо хуже.

3% англичан признались, что чтение поднимает им настроение. И почти столько же сказали, что не просто чувствуют себя лучше с книгой, чтение реально делает их жизнь более интересной и качественной.

 Многие врачи рекомендуют немного почитать перед сном и уверяют, что книга помогает сделать сон более крепким и здоровым, а также облегчает сам процесс засыпания. Дело в том, что распространённая причина бессонницы и тревожных снов – неотвязные мысли о прошедшем дне и нерешённых проблемах. Чтение позволяет переключиться и забыть о них. Главное, чтобы свет был приглушённым, а сама книга – не слишком увлекательной.

Вот почему читающий человек возвращается из отпуска более расслабленным, физически подтянутым, выспавшимся и радостным, а значит, и более отдохнувшим, чем тот, кто не брал в руки книгу.

И сразу можно сказать — в отпуске читать не менее полезно, чем в любом другом жизненном периоде. Главное, если речь идет о большой серии книг, не запутаться с их последовательностью.

И очень может пригодиться список книг современной литературы для молодёжи здесь, а также подборка литературы молодых интересных авторов здесь.

Многие наши юные читатели поедут в летний лагерь, на море, к бабушкам в деревню, и, наверное, на природе будут настоящими исследователями – узнают об интересных растениях, о жучках, рыбках. В блоге Библиотеки имени В. М. Шукшина подготовлен интересный кроссворд «Животные и растения Красной книги» и занимательная викторина «Начинаем лето с книги!».

Следите за новостями на нашем сайте, подписывайтесь на нас в социальных сетях VK, Instagram и FB.