«8 Марта – начало обновления и перемен» под таким названием 6 марта 2013 года в БИЦ им. Герцена прошло четвертое занятие из цикла лекций «Аэробика для мозга», которое провела Лилия Петровна Шельмина, инструктор по гигиеническому воспитанию ЛФК-МБУЗ Городская больница №20.

Мы вечно куда-то спешим, пытаемся одновременно решить несколько проблем. Но давайте остановимся и накануне праздника уделим время себе, любимым! Тренинг научил, как хотя бы на время забыть о бытовых хлопотах, оплате коммунальных услуг, днях рождениях родственников и заняться собой. И, конечно, настроились на позитив.

Секреты хорошего настроения просты: полюбите себя, примиритесь с миром и окружающими, живите настоящим и контролируйте эмоции. А вот как вежливо уклониться от общения с пессимистами, найти силы быстро перебороть хандру и гарантированно избавиться от страхов, беспокойства и раздражения девушки и женщины научились на тренинге.

После тренинга состоялся небольшой праздничный концерт «Посвящается любимым». На концерте, выступили представители хора ветеранов Советского района города Ростова-на-Дону.

Информационная поддержка: Газета «Вечерний Ростов».